Vivimos rodeados de ondas sonoras cuyos decibeles –actualmente más potentes que nunca en la historia de la humanidad– están causando estragos en la salud.

Y es que nuestra psique no estaba acostumbrada a semejante estrés sonoro, sino a la paz que proporciona un cerebro en silencio.

En nuestro mundo actual nos consume una actividad incesante, desde la mañana hasta la noche.

No nos queda mucho tiempo ni energía para considerar las causas básicas de nuestra felicidad o sufrimiento.

Si nos observamos honestamente, es fácil ver que somos una mezcla de luz y sombra, de buenas cualidades y de defectos.

El objetivo de la meditación es transformar la mente

Sabiéndose muy enfermo Taniguchi dedicó sus últimos meses de vida a una ambiciosa obra que iba a resumir sus mayores preocupaciones, tanto argumentales como estilísticas.

Un libro que vuelve a actuar de puente entre el manga y el cómic franco-belga.

Y una obra en la que se trata uno de los temas recurrentes del autor: la necesidad de que el hombre se relacione con la naturaleza de una forma más armoniosa.

El primer «paseador» de personas.

Un actor en paro triunfa en Estados Unidos por acompañar a quien quiera caminar y tener una buena conversación. La iniciativa ya se ha copiado en Israel

¿Te sientes mal cada vez que te pasas una tarde sin hacer nada?

En vez de culpabilizarte, deberías congratularte.

Alan Lightman, profesor de física en el MIT, revela que la clave para ser feliz y productivo está en perder el tiempo media hora al día.

No hay quien se ponga de acuerdo con la temperatura perfecta para estar a gusto. Mientras algunos pueden sentir que hace demasiado frío, otros pueden sentir demasiado calor. Y viceversa.

Las discusiones que quizás se crean en tu oficina en torno a la potencia del aire acondicionado puede que te sirvan de ejemplo para ilustrar esto. Pero el más amplio estudio hecho hasta la fecha que relaciona meteorología y estado de ánimo podría zanjar definitivamente el asunto.

Hay una temperatura idónea para ser feliz, o eso dicen.

La gran mayoría de nosotros empezamos cada año con nuevos propósitos. Es la manera perfecta de sentirnos mejor con nosotros mismos y motivarnos para conseguir cambiar nuestros malos hábitos. Sin embargo, sea cual sea nuestro propósito, nunca encontramos el momento de comenzar.

¿Sabes por qué pasa esto? Por que queremos pasar de 0 a 100 en un día y tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se niegan. Esto hace que nos sintamos cansados y perezosos y acabemos tirando la toalla.

De fondo, el sol poniéndose entre el mar y las palmeras de la costa de Barcelona. Es difícil imaginar un entorno mejor para hacer un entreno. En un corrillo, el entrenador, rodeado de voluntarios de ”la Caixa”, explica la actividad: “Hoy vamos a pasarlo bien”. En las camisetas de quienes corren sobre la pista de atletismo, nadan en la piscina o pedalean sobre sus bicis se repite un lema: “Corro para huir de mi pereza”.