Empezando a Meditar

En nuestro mundo actual nos consume una actividad incesante, desde la mañana hasta la noche.

No nos queda mucho tiempo ni energía para considerar las causas básicas de nuestra felicidad o sufrimiento.

Si nos observamos honestamente, es fácil ver que somos una mezcla de luz y sombra, de buenas cualidades y de defectos.

El objetivo de la meditación es transformar la mente

Fuente
Matthieuricard

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