En nuestro mundo actual nos consume una actividad incesante, desde la mañana hasta la noche.
No nos queda mucho tiempo ni energía para considerar las causas básicas de nuestra felicidad o sufrimiento.
Si nos observamos honestamente, es fácil ver que somos una mezcla de luz y sombra, de buenas cualidades y de defectos.
El objetivo de la meditación es transformar la mente
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Fuente
Matthieuricard
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