La búsqueda de la felicidad es algo que muchos están buscando constantemente, no solo para estar contentos, sino para sentirnos plenos con nuestra vida
Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo.
El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz.
Mostrar cariño, establecer límites claros o sintonizar en el plano emocional son aspectos fundamentales.
El ser humano tiene la enorme facilidad de convertir deseos (lo que quiero) en necesidades (lo que necesito). No es nada infrecuente escuchar comentarios del tipo “necesito casarme para ser feliz”, “es imprescindible para mí poder hacer un viaje a India” o “sin mi café de la mañana no soy nadie”. Aunque nos cueste creerlo, todo esto son cosas de las que disfrutamos pero que no son necesarias para la supervivencia del ser humano.
Las corrientes terapéuticas y modelos actuales son parciales y no llegan a las causas del sufrimiento, solo a sus efectos.
El miedo, no es natural ni nos protege, porque en realidad nos incapacita. De ahí que la solución no sea aprender a gestionarlo y vivir con él, sino comprender qué lo provoca y solucionarlo
"La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional", dice la psicóloga Laurie Santos.
"No es fácil, hay que dedicarle tiempo", asegura en conversación con BBC Mundo.
Con más de 1.200 alumnos inscritos, su clase se convirtió en la más popular en los tres siglos de historia de Yale.
Merece la pena preguntarse cuáles son las actividades de tiempo libre que están asociadas a la felicidad y cuáles no.
Los adolescentes que pasan más tiempo quedando con amigos, haciendo ejercicio, practicando deporte, participando en servicios religiosos, leyendo o incluso haciendo los deberes eran más felices. Sin embargo, los adolescentes que pasan más tiempo en Internet, jugando a videojuegos, en las redes sociales, mandando mensajes, usando chat de vídeo o viendo la televisión eran menos felices.
E'Layah Faith Pergues nació solo con 14 semanas de gestación y pesó 10 onzas (283 gramos), pero es toda un luchadora que ha logrado salir del hospital e ir a casa con sus padres.
“La música es el lenguaje universal de la humanidad”, decía en el siglo XIX el poeta estadounidense Henry Wadsworth Longfellow.
En un reciente estudio de Harvard se preguntó a los participantes cinco preguntas, valorando cada melodía en una escala de seis puntos de acuerdo con la función que le atribuían: para bailar, para tranquilizar a un bebé, para curar una enfermedad, para expresar amor o para llorar la muerte de un ser querido.
Este importante movimiento llega después de completar una fase de pruebas donde los modelos usados en los test han logrado satisfacer plenamente a los legisladores y a las empresas operadoras, que han dado luz verde para este importante concurso que es de momento el más ambicioso puesto en marcha no sólo en Europa, incluso en todo el mundo.
Mientras el país dormía, en la otra punta del mundo el ceutí Regino Hernández se abría paso hacia la historia a pura fuerza.
Poco después de volver a casa, tras haber visitado y rezado ante la Virgen, sus problemas lumbares y ciáticos se desvanecieron, su invalidez desapareció. Y los médicos no encuentran ninguna explicación lógica.