Así se ve el placer y el dolor en el cerebro

En la vida, todos los comportamientos posibles se resumen en dos: buscar placer y evitar el dolor. Lo dice la neurocientífica del Instituto Tecnológico de Massachusetts Kay Tye. Para hacerlo y seguir vivo hace falta un cerebro capaz de almacenar memoria emocional, recuerdos malos y buenos que nos dicen cómo actuar cuando volvemos a encontrar amenazas o premios. Por ahora es un misterio cómo diferentes redes de neuronas dentro del encéfalo se encargan de procesar toda esa información

12 pasos para ser feliz, según Harvard

La búsqueda de la felicidad es algo que muchos están buscando constantemente, no solo para estar contentos, sino para sentirnos plenos con nuestra vida

Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo.

El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz.

Carlos Soria, un alpinista de 79 años.

Carlos Soria lleva 55 años haciendo escalada de alto nivel. Persigue su sueño de ascender los catorce ochomiles, y ya lleva doce. Este año con 79 años también tiene prevista una expedición.

Su vida es una historia de pasión y superación. Una vida que a Carlos Soria cada vez le ha exigido más dedicación por ser padre de familia numerosa que ha sacado adelante trabajando en su pequeño taller de tapicería. Hasta que se jubiló fue padre, alpinista y tapicero, con la jubilación dejó atrás su oficio de tapicero para dedicarse totalmente al alpinismo.

Arde un autobús escolar en la A-6 con 46 niños de ocho años, todos ellos indemnes

El conductor se ha percatado de que salía humo de la parte trasera del autobús, por lo que ha parado el vehículo en la vía de servicio de la A-6.

Los Bomberos de la Comunidad de Madrid han extinguido esta mañana sobre las 10.00 un incendio en un autobús escolar del Colegio Gredos San Diego de El Escorial en la A-6, kilómetro 26, dentro del término municipal de Las Rozas. 46 niños de ocho años de edad se encontraban a bordo, pero todos ellos han salido indemnes.

Las 15 necesidades de tu hijo que debes atender

Mostrar cariño, establecer límites claros o sintonizar en el plano emocional son aspectos fundamentales.

El ser humano tiene la enorme facilidad de convertir deseos (lo que quiero) en necesidades (lo que necesito). No es nada infrecuente escuchar comentarios del tipo “necesito casarme para ser feliz”, “es imprescindible para mí poder hacer un viaje a India” o “sin mi café de la mañana no soy nadie”. Aunque nos cueste creerlo, todo esto son cosas de las que disfrutamos pero que no son necesarias para la supervivencia del ser humano.

El miedo no es natural ni necesario, según expertos

Las corrientes terapéuticas y modelos actuales son parciales y no llegan a las causas del sufrimiento, solo a sus efectos.

El miedo, no es natural ni nos protege, porque en realidad nos incapacita. De ahí que la solución no sea aprender a gestionarlo y vivir con él, sino comprender qué lo provoca y solucionarlo

5 ejercicios para ser más feliz según Laurie Santos, la profesora que da el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale

"La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional", dice la psicóloga Laurie Santos.

"No es fácil, hay que dedicarle tiempo", asegura en conversación con BBC Mundo.

Con más de 1.200 alumnos inscritos, su clase se convirtió en la más popular en los tres siglos de historia de Yale.

Uso excesivo de móviles y pantallas

Merece la pena preguntarse cuáles son las actividades de tiempo libre que están asociadas a la felicidad y cuáles no.

Los adolescentes que pasan más tiempo quedando con amigos, haciendo ejercicio, practicando deporte, participando en servicios religiosos, leyendo o incluso haciendo los deberes eran más felices. Sin embargo, los adolescentes que pasan más tiempo en Internet, jugando a videojuegos, en las redes sociales, mandando mensajes, usando chat de vídeo o viendo la televisión eran menos felices.

Los viajes y trayectos al trabajo; una oportunidad de gozar de calma y de disfrutar de un espacio excepcional y valioso

En palabras del filósofo Alain de Botton:
Los viajes son las comadronas del pensamiento. Pocos lugares inducen en mayor medida a las conversaciones interiores que un avión, un barco o un tren en marcha. Después de algunas horas de ensoñaciones ferroviarias estaremos en condiciones de experimentar que hemos regresado a nosotros mismos, es decir, que hemos recobrado el contacto con las emociones y las ideas relevantes para nosotros.